Дорогой друг!
Как ты себя сейчас чувствуешь? Такой вопрос, как правило, задают психологи на своих консультациях клиентам. Но… мы не на приеме у психолога… ты ведь еще не взрослый и в то же время уже очень взрослый, потому что сталкиваешься с тем, что делает тебя взрослым. С выбором жизненной позиции, с выбором смыслов, со своими переживаниями и эмоциями, с тем, что делает тебя таким не похожим на других и в то же время таким обычным… Как же со всем этим разбираться?
Представьте, что для нормального роста всех ваших частей тела вам придётся проделывать с каждым из них определённые манипуляции. Только подумайте: теперь именно от вас зависит длина ваших ног или размер ушей! Вы в силах повлиять на это, но придётся потрудиться, чтобы соблюсти баланс и не стать похожим на страуса с большими глазами, но маленькой головой.
Простой тест поможет вам наглядно увидеть то, насколько сбалансированной является ваша жизнь! Быть может, вы тратите слишком много времени на работу, и из-за этого страдает личная жизнь? Или вы настолько привыкли уделять все силы семье, но пошатнулось здоровье?
- отношения;
- здоровье;
- окружение;
- призвание;
- обеспеченность;
- самосовершенствование;
- яркость жизни;
- духовность.
Подпишите каждый сектор вашего колеса, чтобы получилось так, как показано на рисунке ниже. Впрочем, не обязательно добиваться портретного сходства.
Внимательно посмотрите на список сфер жизни и напишите, что для вас является успехом в каждой из них? Какой именно и конкретно для вас представляется счастливая жизнь или карьера? Какой человек, по вашему мнению, может называться здоровым? Какая сумма денег была бы для вас достаточной и комфортной? Пусть эти значения для вас будут лишь недосягаемой мечтой, но именно эту мечту мы будем брать за 100% реализацию задуманного.
А теперь, пожалуйста, честно-честно себе ответьте, насколько вы в данный момент удовлетворены каждым из секторов вашей жизни.
Допустим, вы полностью удовлетворены друзьями и окружающими вас людьми, тогда смело заштриховывайте весь сектор взаимоотношений. А что если в сфере личностного роста, как говорится, "конь не валялся"? Тогда определите, какую часть сектора вы заштрихуете, чтобы это было похоже на правду.
Эмоции помогут вам понять, что же реально мешает достичь успеха и сделать красивое большое круглое колесо.
Стилей бывают два: 1) я не могу себе этого позволить, и 2) как я могу себе это позволить. Второй случай включает мозг и фантазию и помогает найти решения проблемы.
Помните о том, что для каждой задачи нужно поставить цели или сформулировать желаемые результаты правильным образом.
При желании можете повторять упражнение и проверять, насколько ваше колесо готово к новым увлекательным путешествиям
