Шаг третий «Прокачиваем свой ресурс»
Клинический психолог - Воронова Любовь
Спиральная динамика, или почему люди часто не понимают друг друга.
Теория, которая стала для меня откровением, теория о которой я всегда интуитивно знала. И как бы я ни любила всяческие типологии, очень здраво и похоже на правду.
Оказывается вместе с Маслоу ( это учёный, который придумал пирамиду потребностей), работал некий психолог Грейвз. И итогом его многолетнего исследования стала спиральная динамика.
Картина мира у всех людей разная, она не объективна и проходит через призму индивидуальных установок, ценностей, взглядов отдельного человека.
Совокупность таких взглядов образует уровень - "мем" . Эти уровни образуют спираль, поднимаясь от низшего к высшим. Здесь никакую роль не играет интеллект, играет роль только то, в каких категориях мыслит человек и какова направленность его жизни.
По-другому - это эволюция сознания человека, в которой каждый следующий уровень является наиболее совершенной формой бытия.
По-другому - это эволюция сознания человека, в которой каждый следующий уровень является наиболее совершенной формой бытия.
Прежде чем читать дальше, пройдите маленький тест:
Максимально подробно ответьте на
вопрос: «Кто такой психологически зрелый человек?».
Запишите свои размышления (не в двух-
трех словах, а раскрывая свой ответ).
вопрос: «Кто такой психологически зрелый человек?».
Запишите свои размышления (не в двух-
трех словах, а раскрывая свой ответ).
~
Собственно мемы:
1-уровень (снизу ) - бежевый
Мем выживания.
Инстинкты, удовлетворение физиологических потребностей, рефлексы, обеспечение безопасности.
На этом уровне находятся младенцы, или же могут находиться больные и беспомощные люди (инвалиды), а также человек, оказавшийся в опасности.
Мем выживания.
Инстинкты, удовлетворение физиологических потребностей, рефлексы, обеспечение безопасности.
На этом уровне находятся младенцы, или же могут находиться больные и беспомощные люди (инвалиды), а также человек, оказавшийся в опасности.
2-уровень - фиолетовый.
Мем выживание в группе.
Вместе безопаснее (семья, община, коллектив), выживание за счет объединения.
Мем выживание в группе.
Вместе безопаснее (семья, община, коллектив), выживание за счет объединения.
Вторая сторона мема – это вера в чудо, использование ритуалов и традиций, так как мир полон опасных и таинственных сил.
Часто на этом уровне находятся мамочки малолетних детей, зависящие от мужа или религиозные бабушки.
Часто на этом уровне находятся мамочки малолетних детей, зависящие от мужа или религиозные бабушки.
3-уровень - красный
Мем силы и власти, власть любой ценой, статус и статусные вещи, конкуренция, мир борьба, манипуляции, путь по головам, тяга к лёгким удовольствиям.
Мем силы и власти, власть любой ценой, статус и статусные вещи, конкуренция, мир борьба, манипуляции, путь по головам, тяга к лёгким удовольствиям.
4-уровень - синий
Мем стабильности и послушания. Жизнь по правилам, дисциплина, покорность, счастье есть, но в другой жизни, все должно быть как у всех, как принято, как положено, порядок во всем.
Самый проявленный мем в России!
Мем стабильности и послушания. Жизнь по правилам, дисциплина, покорность, счастье есть, но в другой жизни, все должно быть как у всех, как принято, как положено, порядок во всем.
Самый проявленный мем в России!
5- уровень - оранжевый
Мем успеха
Успех, благосостояние, результат.
Статус не важен, важно материальное положение, возможность развития и профессионализм.
Важны исследования, практика, повышение квалификации.
Мем успеха
Успех, благосостояние, результат.
Статус не важен, важно материальное положение, возможность развития и профессионализм.
Важны исследования, практика, повышение квалификации.
На следующем этапе возникает вопрос - "а дальше что?" и человек переходит на зеленый мем.
6 уровень - зеленый
Мем любви
Гуманизм, чувства к другим, любовь,принятие, счастье в отношениях (не выживание , а счастье!), все равны, все правы - просто все имеют разную точку зрения, помощь другим, важно учесть интересы каждого, духовность.
Мем любви
Гуманизм, чувства к другим, любовь,принятие, счастье в отношениях (не выживание , а счастье!), все равны, все правы - просто все имеют разную точку зрения, помощь другим, важно учесть интересы каждого, духовность.
На этом заканчиваются мемы первого порядка, которые касаются выживания и начинаются мемы второго порядка, которые касаются интеграции
7-уровень - желтый
Мем знания и осознанности.
Создавать миры, а не завоевывать их. Гибкость, самодостаточность и независимость, отсутствие страха. Уходит борьба, выход за рамки, проблему нельзя решить на том уровне на котором она создана. Приобретать без ущерба другим.
Человек видит всю спираль и какие ценности кем движут. Начинает понимать, почему люди действуют так или иначе.
На этом уровне получаются самые хорошие психологи
Мем знания и осознанности.
Создавать миры, а не завоевывать их. Гибкость, самодостаточность и независимость, отсутствие страха. Уходит борьба, выход за рамки, проблему нельзя решить на том уровне на котором она создана. Приобретать без ущерба другим.
Человек видит всю спираль и какие ценности кем движут. Начинает понимать, почему люди действуют так или иначе.
На этом уровне получаются самые хорошие психологи
8-уровень - бирюзовый ( почти не проявлен в мире)
Мем - единства. Мир тонкосбалансированная система переплетающихся сил, коллективное сознание, сотрудничество и взаимосвязанность, глобальное сообщество, глобальное осознание.
Мем - единства. Мир тонкосбалансированная система переплетающихся сил, коллективное сознание, сотрудничество и взаимосвязанность, глобальное сообщество, глобальное осознание.
~
~
Не понимаются те уровни, до которых вы еще не доросли. Люди, которые на этих уровнях находятся, могут казаться вам странными, чудаками, идиотами и.т.п.При этом людям одного мема очень хорошо друг с другом. Люди лучше дружат на одном ценностном меме и любовные отношения гармоничны, когда люди находятся на одном меме.
Чем выше уровень, тем человеку важнее создавать пару с человеком своего мема. При этом люди, расположенные внизу по спирали, будут постоянно тянуть "верхних" вниз.
Чем выше уровень, тем человеку важнее создавать пару с человеком своего мема. При этом люди, расположенные внизу по спирали, будут постоянно тянуть "верхних" вниз.
~
Двигаться по уровням вверх можно, но нельзя перепрыгивать.
Рост возможен тогда, когда в жизни возникают задачи, решение которых находится за пределами текущего мема.
А также с помощью самопознания и саморазвития и проработки каждого уровня...
Рост возможен тогда, когда в жизни возникают задачи, решение которых находится за пределами текущего мема.
А также с помощью самопознания и саморазвития и проработки каждого уровня...
Для роста необходимо трезво оценивать, на каком уровне вы сейчас находитесь.
Поэтому откройте свои записи и проследите, к какому мему можно отнести ваши представление о психологически зрелом человеке.
Поэтому откройте свои записи и проследите, к какому мему можно отнести ваши представление о психологически зрелом человеке.
~
ДОБРЫЕ СОВЕТЫ:
Автор: Анастасия Звонарева
Я не обязана объяснять причины всех своих чувств.
И оправдываться за потребности. Достаточно того, что мне просто больно или страшно, для того чтобы можно было услышать, что так с мной нельзя. Что с этого момента стоп и хватит.
Я не все могу понять и подвергнуть безупречному анализу.
Мне больно от измен, я не приемлю полигамию и я не собираюсь слушать укоры “прогрессивных” людей в постыдном чувстве собственничества.
Я не выношу вторжения в мое личное пространство и не хочу учиться это выносить. Я не стану объяснять, что тут "такого". Зато с готовностью покажу, где это личное начинается.
Я с удовольствием расскажу, что я чувствую, думаю и почему мне важно что-то, когда буду в ресурсе. Но если у меня нет на это сил, возможности, пока я в раздрае, в смятении, в горе или просто не в состоянии, то я оставляю за собой право не объясняться. А за вами - право не принимать меня в этом.
Я с удовольствием расскажу, что я чувствую, думаю и почему мне важно что-то, когда буду в ресурсе. Но если у меня нет на это сил, возможности, пока я в раздрае, в смятении, в горе или просто не в состоянии, то я оставляю за собой право не объясняться. А за вами - право не принимать меня в этом.
Стремление к пониманию - моя личная ценность. Я готова выяснять пока не выясним, договариваться пока не договоримся и мне плевать сколько уйдет на это времени, если речь идет о близких людях.
Однако, даже самым осознанным из нас, самым проработанным и искушенным в психологиях порой "аффективно прилетает”. Потому что у каждого свои заряженные точки и мы не всегда можем понять, что тут с нами происходит.
Это делает нас людьми. Живыми, чувствительными, разными.И для меня в возможности принимать сложное без объяснений видится много уважения к человеческой природе.
Однако, даже самым осознанным из нас, самым проработанным и искушенным в психологиях порой "аффективно прилетает”. Потому что у каждого свои заряженные точки и мы не всегда можем понять, что тут с нами происходит.
Это делает нас людьми. Живыми, чувствительными, разными.И для меня в возможности принимать сложное без объяснений видится много уважения к человеческой природе.
Автор: Юрий Вагин
ПРО ОБИДЫ
Эмоция обиды возникает тогда, когда то, что вам сказали, является правдой.
Эмоции здорово мешают отношениям, но зато помогают разобраться в себе самом.Одна из таких эмоций — обида. Как же обида может помочь разобраться в себе?
Запоминайте: эмоция обиды возникает тогда и только тогда, когда: 1) то, что вам сказали, это правда, и 2) вы этого не осознаете.Когда человеку говорят неправду — это не обижает. Если умному человеку сказать, что он дурак, а красавице, что она уродина, они не обидятся, равно как не обидится человек, хорошо понимающий, что он не умен и не красавец.
Запоминайте: эмоция обиды возникает тогда и только тогда, когда: 1) то, что вам сказали, это правда, и 2) вы этого не осознаете.Когда человеку говорят неправду — это не обижает. Если умному человеку сказать, что он дурак, а красавице, что она уродина, они не обидятся, равно как не обидится человек, хорошо понимающий, что он не умен и не красавец.
~
Если кто-то вам что-то сказал, и у вас на это возникла острая эмоция обиды («как они могли обо мне такое подумать!»), то срочно запоминайте все, что вам сказали, потому что это правда, которую вы не видите в себе, и поэтому вы так легко уязвимы.
Когда вы найдете в себе то, что вызывает обиду, вы станете и мудрее, и защищеннее.Эмоция обиды означает, что то, что вам сказали, — правда, просто вы пока этого не осознаете. И очень полезно найти в себе то, в чем вас обвиняют, чтобы измениться и стать менее уязвимым.
«
»
ЧИТАТЬ: "6 упражнений для развития эмоционального интеллекта у детей"
Способность правильно распознавать свои эмоции и управлять ими – залог и профессионального успеха, и счастливой жизни. Поэтому важно развивать эмоциональный интеллект, и начинать нужно с раннего возраста. Психолог Виктория Шиманская предлагает 6 упражнений, которые будут полезны для вашего вас.
| Подробнее |
»
МЕТОДИКА ИЗВИНЕНИЙ:
Бyдeт пoлeзнo кaждoмy!
Учимcя лeгкo и прaвильнo дoнocить cвoю тoчкy зрeния в любoм вoпрoce
ПРОЕКТИВНЫЙ ТЕСТ:
Чтобы расшифровать тест, достаточно прочитать описание к выбранному персонажу.
Трактовки следующие:
- 1 и 3, 6 и 7 – поза целеустремленного человека, который ничего не боится – ни препятствий, ни преград на пути.
- 2, 11 и 12, 18 и 19 – коммуникабельная личность, нацеленная на помощь друзьями и близким.
- 4 – устойчивая жизненная позиция помогает достигать высоких результатов в делах, особенно если на пути не возникают серьезные трудности.
- 5 – характерна быстрая утомляемость, слабость из-за небольшого запаса энергии и жизненных сил.
- 9 – просто очень веселый по жизни человек, любитель развлечений.
- 13 и 21 – тревожность и замкнутость ведут к минимизации круга общения и снижению коммуникабельности.
- 8 – любит погружаться в свой мир, уходить в себя, мечтать и размышлять.
- 10 и 15 – нормальная адаптация к текущей жизненной ситуации, полный комфорт и довольство окружающим миром.
- 14 – на лицо внутренний кризис, эмоциональные проблемы и даже начало депрессии.
- 20 – завышенная самооценка лидера требует максимального внимания окружающих к себе любимому.
- 16 – устал от жизни и необходимости поддерживать других, поэтому получает сам поддержку от человечка № 17.
